Primul fel

Salată de grâu

O salată foarte lejeră, ușor de preparat şi foarte gustoasă.😋 Nu trebuie decat de fiert grâul, de tocat ingredientele, amestecăm totul şi se poate servi.😉😊 Poate nu e foarte aspectoasa, dar va garantez ca extrem de delicioasa! 🙂

imag0437.jpg

Ingrediente:

  • 300g grâu
  • 200g roșii uscate în ulei
  • 100g măsline verzi fără sâmburi
  • 150g cașcaval uscat
  • 160g ton
  • ulei de măsline
  • sare

Mod de preparare:

Fierbem grâul după instrucțiunile de pe ambalaj. Le scurgem, clătim cu apă rece și lăsăm la scurs.

Cașcavalul îl tăiem cubulețe mici, roșiile uscate le tăiem, măslinele şi ele rondele şi punem toate ingredientele într-un bol, adăugăm tonul, condimentăm cu putină sare, ulei de măsline şi amestecăm.

Poftă bună!!

**puteți folosi orzm ovăz sau toate trei.

 

Bună!!   🙂 🙂 Iţi multumesc pentru vizită!  🙂 Comentariile sunt bine-venite. 🙂 Dacă  îți plac şi te-au inspirat preparatele mele, poți sa ma urmaresti  pe pagina de facebook “Gatesc cum imi place”,   iar dacă vrei sa primești rețetele mele, imi poți da un Follow (e important sa iţi scrii adresa de e-mail daca vrei sa primesti noile retete) 😉 😉

Puteti incerca “Salata calda cu orez ” .

Salata calda cu orez
Salata calda cu orez

 

 

Advertisements

1 thought on “Salată de grâu”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s