Avocado

Sandwich cu avocado

Azi vin cu o rețetă, mai bine zis cu un sandviș lejer de avocado şi ou. Pentru cei care adoră avocado acesta rețetă este foarte gustoasă. Avocado este considerat un fruct minune datorita numeroaselor sale beneficii asupra sanatatii. Prin conţinutul bogat în fibre joacă un rol esenţial în sănătatea sistemului digestiv. Un mic dejun lejer şi sănătos.

Sandwich cu avocado

 

 

Ingrediente:

  • 1/2 avocado
  • 1 ou
  • puţină zeamă de lămâie
  • 1 felie de pâine neagră
  • sare
  • piper

Mod de preparare:

Tăiem un avocado in două, scoatem sâmburele, iar cu ajutorul unei linguri scoatem miezul dintr-o jumătate de avocado, pe care o tăiem felii subțiri. Prăjim felia de pâine şi o tăiem, feliem oul, care il fierbem 8 minute.

imag0433.jpg

Punem feliile de avocado pe pâine stoarcem câteva picături de lămâie, presărăm sare şi piper. Punem oul feliat şi punem putină sare şi piper.

imag0443.jpg

Poftă bună!!

Pentru reteta Sucului Verde va las reteta in a´cest link : https://gatesccumimiplacemie.blog/2019/01/10/suc-verde/ .

Suc verde

 

Bună!!   🙂 🙂 Iţi multumesc pentru vizită!  🙂 Comentariile sunt bine-venite. 🙂 Dacă  îți plac şi te-au inspirat preparatele mele, poți sa ma urmaresti  pe pagina de facebook “Gatesc cum imi place”,   iar dacă vrei sa primești rețetele mele, imi poți da un Follow (e important sa iţi scrii adresa de e-mail daca vrei sa primesti noile retete) 😉 😉

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s