O rețetă simplă, gustoasă şi sănătoasă. Poate inlocui un pranz sau o cina. 😉
Ingrediente pentru 2-3 persoane :
- 400g fasole roșie din conservă
- 150g porumb boabe din conservă
- 180g ton (o conservă mare sau două mai mici)
- 250g salată iceberg
- 1 tijă de ţelină verde (apio)
- 1 ceapă roșie potrivită
- zeamă de la o jumătate de lămâie
- 2-3 lg ulei de măsline
- sare
Mod de preparare:
Foarte ușor de realizat: scurgem de zeamă toate conservele. Tăiem ceapa şi tija de apio julien şi le punem într-un bol cu zeama de lămâie. Adăugăm porumbul, fasolea, tonul şi amestecăm.
Punem salata tăiată, condimentăm cu sare şi ulei şi amestecăm.
Poftă bună!!!!
**folosiți ce ton vă place în sucul propriu sau în ulei.
**puteți folosi şi alt tip de salată.
Advertisements
