O rețetă simplă, gustoasă şi sănătoasă. Poate inlocui un pranz sau o cina. 😉

Ingrediente pentru 2-3 persoane :

• 400g fasole roșie din conservă
• 150g  porumb boabe din conservă
• 180g ton (o conservă mare sau două mai mici)
• 250g salată iceberg
• 1 tijă de ţelină verde (apio)
• 1 ceapă roșie potrivită
• zeamă de la o jumătate de lămâie
• 2-3 lg ulei de măsline
• sare

Mod de preparare:

Foarte ușor de realizat: scurgem de zeamă toate conservele. Tăiem ceapa şi tija de apio julien şi le punem într-un bol cu zeama de lămâie. Adăugăm porumbul, fasolea, tonul şi amestecăm.

Punem salata tăiată, condimentăm cu sare şi ulei şi amestecăm.

Poftă bună!!!!

**folosiți ce ton vă place în sucul propriu sau în ulei.

**puteți folosi şi alt tip de salată.

 

 

Tags: Apio, Ceapa rosie, Fasole rosie, Fel principal, Feluri principale, Lamaie, Porumb dulce, Salata, Salata iceberg, Salate, Telina verde, Ton