Feluri principale

Salată cu fasole roșie

O rețetă simplă, gustoasă şi sănătoasă. Poate inlocui un pranz sau o cina. 😉

IMAG0444_1.jpg

Ingrediente pentru 2-3 persoane :

  • 400g fasole roșie din conservă
  • 150g  porumb boabe din conservă
  • 180g ton (o conservă mare sau două mai mici)
  • 250g salată iceberg
  • 1 tijă de ţelină verde (apio)
  • 1 ceapă roșie potrivită
  • zeamă de la o jumătate de lămâie
  • 2-3 lg ulei de măsline
  • sare

Mod de preparare:

Foarte ușor de realizat: scurgem de zeamă toate conservele. Tăiem ceapa şi tija de apio julien şi le punem într-un bol cu zeama de lămâie. Adăugăm porumbul, fasolea, tonul şi amestecăm.

IMAG0431_1.jpg

Punem salata tăiată, condimentăm cu sare şi ulei şi amestecăm.

IMAG0433_1.jpg

Poftă bună!!!!

IMAG0439_1.jpg

**folosiți ce ton vă place în sucul propriu sau în ulei.

**puteți folosi şi alt tip de salată.

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s